Życie bez stresu

Strach jest odczuciem które często tam towarzyszy. Czasami stymuluje on nas do pozytywnych działań. Na przykład delikatny lęk przed utratą pracy zmusza nas do rozwijania swoich umiejętności, przez co stajemy się bardziej atrakcyjnym łupem w oczach naszego pracodawcy. Niestety zdarza się, że strach niszczy nas od wewnątrz. Niepożądanym uczuciem jest ciągły stres. Z biegiem czasu prowadzi on do dezorganizacji funkcjonowania naszego organizmu. Nasze ciało jest wtedy osłabione i staje się podatne na ataki wirusów, bakterii i innych patogenów. Wiadomym jest, że jeżeli jesteśmy nazbyt zmęczeni i zestresowani, łatwiej zapadamy na wszelkiego rodzaju choroby. Wtedy pierwszym krokiem powinien być porządny odpoczynek, odłożenie na bok wszystkich zmartwień i pozbycie się stresu. To zadanie wcale nie jest łatwe, gdyż część społeczeństwa ma to do siebie, że przejmuje się nawet tymi rzeczami, które ich bezpośrednio nie dotyczą. Należy wtedy o tym zapomnieć, zapewnić sobie dużą dawkę świeżego powietrza, odrobinę ćwiczeń fizycznych, zajęcie się swoim hobby czy oddanie się ulubionej rozrywce. Pozbycie się stresu po każdym dniu w pracy, zmniejsza o wiele procent ryzyko zapadnięcia na jakąś chorobę. Pozbywając się złych emocji wzmacniamy nasz organizm i zachęcamy go do walki z patogenami i drobnoustrojami. Czasami wystarczy sobie odpuścić, nie zajmować się problemami całego świata, by żyć zdrowo i nie narażać się na żadne choroby.

Both comments and pings are currently closed.

Comments are closed.