Woda zdrowia doda
O tym, że bez wody daleko się nie zajedzie wie każdy. Jej picie stało się obecnie nawet nie tyle konieczne, co modne. Jednak pozostaje to jedna z bardziej korzystnych mód, czy też stylów zachowań. Wodę piją osoby na diecie, ponieważ tłumi apetyt, nie ma kalorii, dostarcza składników mineralnych oraz pomaga usuwać produkty przemiany materii. Udowodniono także jej dobroczynny wpływ na działanie wielu układów w ciele człowieka. Usprawnia pracę jelit, pomaga walczyć z pomarańczową skórką. Zatem picie wody jest obowiązkiem nie tylko podczas diety, ale w ciągu całego życia. Przy w miarę przeciętnym trybie życia wystarcza woda źródlana, jednak osobom uprawiającym sporty może być wskazana woda ze zwiększonym stężeniem składników mineralnych, a więc średniozmineralizowana lub wysokozmineralizowana. Zdrowsza jest oczywiście woda niegazowana, choć osobom, które potrzebują więcej bąbelków lepiej zalecić wodę gazowaną niż pełne cukrów napoje, a nawet niektóre soki. Warto wodę podawać także dzieciom, ponieważ w młodym wieku najsilniej wytwarzają się nawyki co do spożywanych napojów. Biorąc pod uwagę otyłość wśród młodych Polaków, picie wody staje się powoli koniecznością ze względu na zdrowie i walkę z kilogramami. Z całą pewnością każdy z nas zdaje sobie sprawę z tego jak ważna dla naszego zdrowia, ale również życia jest woda. Człowiek bez wody nie przeżyje zbyt długo. Nie bez znaczenia jest jednak również jakość wody, którą pijemy. Z całą pewnością rozsądnym rozwiązaniem jest sięganie po wodę butelkowaną, którą znajdziemy w sklepach. Woda, która dostępna jest w kranie może mieć bowiem bardzo różną jakość.
