Domowe sposoby na przeziębienie

Domowe sposoby na przeziębienie

Przeziębienie może dopaść każdego, szczególnie jesienią czy wiosną, kiedy to pogoda jest zmienna, a w powietrzu krążą wirusy. W tym czasie warto profilaktycznie spożywać witaminę C, która może pomóc w zapobiegnięciu zachorowaniu. Należy pamiętać, że witaminę C można znaleźć nie tylko w tabletkach reklamowanych przez apteki, ale przede wszystkim w owocach czy warzywach. Naturalne źródła witaminy C są najlepsze. Znajdziemy ją głównie w cytrusach – cytrynie, pomarańczy czy grejpfrucie. Natomiast kiedy przeziębimy się, nie musimy wydawać fortuny na leki w aptekach. Możemy skorzystać z domowych sposobów na zwalczenie choroby. Podczas przeziębienia także niezwykle ważne jest spożywanie witaminy C. Powinniśmy więc w tym czasie spożywać więcej cytrusów. Ciekawym urozmaiceniem jest przyrządzanie świeżo wyciskanych soków z pomarańczy czy grejpfruta. Świetnie sprawdza się również herbata z miodem i cytryną. Witaminę C można przyjmować w dowolnych ilościach – nie da się jej „przedawkować”, ponieważ jest ona natychmiastowo wydalana z organizmu. Często podczas przeziębienia wykorzystywany jest również czosnek, który zwalcza bakterie. Czosnek można spożywać w naturalnej postaci, lub przyrządzić masło czosnkowe. Można również posiekać czosnek na małe kawałeczki i dodać wraz z miodem do gorącego mleka. Dość ciekawym sposobem jest wąchanie czosnku. Ten sposób pomaga pozbyć się przeziębienia w krótkim czasie.