Czy picie kawy jest zdrowe
Kawa jest bardzo popularnym napojem w Europie, obu Amerykach i na Bliskim Wschodzie. Kochamy ją za to, że pobudza, świetnie smakuje i jest aromatyczna. Uważana jest jednak za używkę, więc czy picie kawy dobrze wpływa na nasze zdrowie? Z pewnością pobudza nasze ciało i umysł, bo zawarta w niej kofeina przyśpiesza bicie serca. A co za tym idzie, usprawnia krążenie i metabolizm. Ale to działanie jest chwilowe i organizm powraca do swojego normalnego rytmu. Znajdujące się w kawie antyoksydanty moją drogocenny wpływ na nasz organizm: pomagają usuwać toksyny z naszego ciała, chronią przed nowotworami i stanami zapalnymi. Naukowcy odkryli, że kawosze rzadziej zapadają na chorobę Alzheimera. Kawa przyśpiesza przemianę materii, a co za tym idzie, bywa pomocna w procesach odchudzania. Kofeina efektywnie przyśpiesza proces spalania tłuszczu, a sama kofeina często jest składnikiem kremów antycelulitowych. Spożywanie kawy w nadmiernych ilościach może wywołać szkodę dla naszego organizmu. W większej ilości powoduje podrażnienie dróg pokarmowych, wypłukuje także witaminy i elektrolity z naszego organizmu. Szczególnie zaś usuwa magnez, żelazo i wapń, przez co, zamiast czuć się pobudzeni, będziemy czuć zmęczenie i rozdrażnienie, będzie doskwierać nam sucha skóra albo nawet zespół suchego oka. W większej ilości, kawa powoduje zaparcia.
