nasze zdrowie sscc
Komputer wrogiem zdrowia
Praca przy biurku, a konkretnie przed komputerem, staje się coraz powszechniejszym zjawiskiem. Dotyczy znacznego odsetka ludzi aktywnych zawodowo, choć w ich przypadku słowo aktywność bynajmniej nie ma racji bytu. Wielu pracowników spędza praktycznie cały swój dzień w jednej pozycji. Dobrze,
Darmowe badania profilaktyczne dla każdego
Większość z nas na badania udaję się dopiero wtedy, kiedy już padliśmy ofiarami zaawansowanej choroby. Skutkami tego są komplikacje oraz spora ilość pieniędzy wydana na leki. A przecież w każdym miesiącu w ośrodkach zdrowia przeprowadzane są badania profilaktyczne. Jak się
Trudności w zasypianiu i bezsenność
Co tak naprawdę powoduje bezsenność? Każdego zmierzchu, nasz mózg i znajdująca się w nim szyszynka, produkują potrzebne nam ilości melatoniny, dzięki której możemy zasnąć, przeżywać sny i przechodzić w fazę REM i czuwania. Żeby zasnąć potrzebujemy jedynie poczucia bezpieczeństwa, wygodnego
Choroby, za które winę ponosi praca
Większość czasu poświęcamy na wypełnianie obowiązków zawodowych. Współczesny człowiek pracuje od ośmiu do dwunastu godzin dziennie. Oczywiście zdarzają się wyjątki, które przebywają w biurze od rana do późnej nocy. Ich przeciwieństwem są osoby niepracujące, które znajdują się na utrzymaniu współmałżonka
Walka z przeziębieniem i grypą
Przynajmniej raz w roku każdy choruje na tradycyjne przeziębienie. Zarówno małe dzieci, jak i osoby dorosłe borykają się z bólem gardła i zatok. Bardzo przykrą dolegliwością jest gęsty katar, który utrudnia oddychanie. Zatkane zatoki wymagają specjalistycznego leczenia. Lekarze przepisują preparaty
Pyszne lecznicze nalewki
Lecznicze nalewki przygotowane samodzielnie w domu mogą nam pomóc w walce z bezsennością, bólami brzucha czy wspomóc walkę z gorączką. Jedną z nalewek, którą możemy przygotować samodzielnie jest nalewka z melisy, którą mogą przygotować osoby cierpiące z powodu nerwicy lub
Odpowiednia higiena stóp
Na pewno każdy z nas pamięta jak mama czy tata zaganiali nas wieczorem do mycia i skrzętnie sprawdzali czy umyliśmy takie elementy naszego ciała jak stopy, głowę czy zęby. Większość na pewno uciekła i kłamała jak tylko mogła bo, które
Co zamiast tabletek
Z pewnością każdy z nas słyszał o konieczności dostarczenia naszemu organizmowi określonych witamin oraz mikro- oraz makroelementów. Możemy oczywiście sięgać po sztuczne tabletki, ale zdecydowanie rozsądniej jest zadbać o to aby określonych składników w naszej diecie nie zabrakło. Wszystkie niezbędne
Polacy pokochali sport
Można się o tym przekonać włączając pierwsze lepsze wiadomości. Relacje z maratonów, organizowanych w dużych polskich miastach, czy zapełnione stoki górskie. W wielu gminach mieszkańcy walczą o ścieżki do jazdy rowerem oraz podpisują petycje odnośnie budowy parków, gdzie można ćwiczyć,
Jedzmy kiełki na wiosnę
Sianie kiełek na okres wiosenny nie jest jeszcze znany każdemu. A szkoda, bo kiełki poza tym, że są niezwykle smaczne i chrupiące, nadając się tym samym do twarożków i sałatek, to są zdrowe i pożywne. Kiełki mają bardzo mało kalorii
